15 juillet 2012 7 15 /07 /juillet /2012 10:02

  Dans la sacoche,  prévoyez  :

  • une pièce d'identité, licence FFCT, cartons avec vos coordonnées et celles de la personne à prévenir en cas de problème. 
  • un vêtement de pluie
  • une chasuble fluo
  • des en-cas (barres céréales, fruits secs...)
  • un anti vol (fortement recpmmandé)
  • un appareil photo (pas obligatoire)
  • couverts (recommandé)
  • mouchoirs en papier

 

Catherine Cremers, chargée plus particulièrement de l'aspect mécanique dans la commission TAP, vous propose de vous équiper de :


  • 2 chambres à air (vérifier l'état et la dimension et pour plus de tranquillité prenez en des neuves, à vous de voir)
  • Une boite de rustines
  • Des démonte pneus (3 c’est bien)
  • Un petit chiffon
  • Des gants fins pour éviter de se salir les mains
  • Jeux de clés Allen ou un mini outil spécial vélo
  • Une pompe(vérifier son fonctionnement)
  • Une attache rapide « chaîne » attention les attaches ne sont pas compatibles entre les chaînes , prenez celle qui convient à la votre (voir votre vélociste).(en cas de bris de chaîne, le camion pourra intervenir, ce qui ne sera pas le cas pour une crevaison)
  • Une lampe arrière rouge (que vous pouvez fixer sur votre sacoche ou poche de maillot) en cas de mauvais temps.  
  • Une couverture de survie (ça prend peu de place et c’est bien d’en avoir toujours une avec soi) mais pas obligatoire

 

Par ailleurs, c'est également Catherine qui est responsable des différents outils et matériels qui seront mis dans le camion pour vous dépanner.

 

Avant le départ ! 

(attention les participantes se présentant le jour du départ avec un vélo en mauvais état, ne seront pas autorisées à partir) 

Pour partir sereine,  nous vous conseillons vivement une petite révision de votre cycle :

  • Vérifications : cables et chaîne,  graissage
  • Changement des patins de freins (vaut mieux partir avec des neufs ou quasi neufs.. s'il pleut, on use plus vite les patins)
  • Réglage des dérailleurs avant/arrière.
  • Vérification de l’état de vos pneus !
  • Démontage-remontage des pédales (en prévision du transport des vélos le dimanche)

 

Nb : pour celles qui roulent en « 650 » prévoir un pneu de rechange


Il est conseillé de pouvoir rouler au moins une fois après la révision de façon à être certaine que les réglages vous conviennent et que vous ayez le temps de revoir le vélociste si problème !

 

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Catherine sur son adresse mail : cremers.catherine@neuf.fr

 

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Published by toutesaparisilleetvilaineffct - dans Mécanique le 14 janvier 2012
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17 janvier 2012 2 17 /01 /janvier /2012 19:50

 

Accueil

on échange, 

les parcours

on s'informe. 

Locaux ASPTT

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Published by toutesaparisilleetvilaineffct - dans Mécanique le 14 janvier 2012
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17 janvier 2012 2 17 /01 /janvier /2012 19:45

Sébastien

Sébastien nous présente la partie théorique

Théorie

Un auditoire conquis... 

Théorie 3

et attentif.

Théorie 2

N'est ce pas Mireille ?

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Published by toutesaparisilleetvilaineffct - dans Mécanique le 14 janvier 2012
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17 janvier 2012 2 17 /01 /janvier /2012 19:40

Mécanique 3

Au programme la crevaison

Mécanique Apprentissage m-canique la crevaison 4

A Montauban, on assurera ça c'est sûr !

Mécanique Apprentissage m-canique la crevaison 3

Mécanique 1

Mécanique 2

Mécanique 5

Mais si Angèle, tu vas y arriver !

Mécanique D-river une chaine

Mécanique 4

Mécanique Apprentissage m-canique la crevaison 5

Mécanique Apprentissage m-canique la crevaison 1

Réparation à quatre mains

Mécanique D-montage de la p-dale

Nolwenn, Pierre, Antoine, Jean Louis et Loïc

Ces jeunes cyclos nous ont fait partager avec plaisir, fraîcheur et efficacité ce qu'ils ont appris il y a quelques années dans les écoles cyclos, nous les en remercions.

Merci également à Dominique MORIN, responsable de la Commission Formation au CODEP 35, qui nous a aidées à mettre en place cette journée.

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Published by toutesaparisilleetvilaineffct - dans Mécanique le 14 janvier 2012
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17 janvier 2012 2 17 /01 /janvier /2012 19:00

inscriptions 1

inscriptions 2

inscriptions 3

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Published by toutesaparisilleetvilaineffct - dans Mécanique le 14 janvier 2012
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17 janvier 2012 2 17 /01 /janvier /2012 17:29

Galette de Coline pour Toutes - Paris

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelle belle galette Coline.

 

 

Qui sont les reines ?

 

Toutes celles qui ont une petite reine, bien sûr !!!!

Galette Colette 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joyeux anniversaire Colette

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Merci à toutes pour vos gâteaux

et à Colette pour l'acccueil dans les locaux de son club ASPTT et son aide logistique

Les photos sont de Raymonde, Josiane et Catherine,

n'hésitez pas à nous envoyer les vôtres faites le 14 janvier ou

plus généralement sur le thème "femme et vélo"


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20 décembre 2011 2 20 /12 /décembre /2011 05:45

DocTAP SAMEDI 14 JANVIER 12 01

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Commission Féminines

COMITE DEPARTEMENTAL 35

cls-35@orange.fr

tél : 06 24 53 46 70

  Membres de la Commission :

Josiane AYMARD BOURSIER

Jacqueline COLLEN

Catherine CREMERS

Raymonde GENTIL

Marie Claude HERVE

Régine LE PAGE

Magaly RUPIN

 

 

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